Wie wirken sich Horrormeldungen auf uns aus?
Wir sehen sie alle regular, die Horrormeldungen, in den Nachrichten, auf Social Media und im Radio. Bombenattentate, Krieg, Naturkatastrophen, Anschläge, Tod, Krankheit und Gewalt, Pandemie und Wirtschaftskrise – es gibt kaum ein Thema, das nicht mit Angst und Schrecken verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir oft nervös und angespannt sind, wenn wir diese Dinge hören oder sehen.
Horrormeldungen in den Medien können uns im Alltag sehr negativ beeinflussen. Sie verunsichern uns und lassen uns an der Welt zweifeln. Wir bekommen das Gefühl, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist und wir uns vor allem in Acht nehmen müssen. Dies kann dazu führen, dass wir uns zurückziehen und uns nicht mehr trauen, unsere Ziele zu erreichen. Wir lassen uns von den Horrormeldungen ablenken und vergessen, was wirklich wichtig ist.
Wie können wir uns vor den Auswirkungen von Horrormeldungen schützen?
Viele Menschen lassen sich durch die negativen Horrormeldungen, die täglich in den Medien zu hören und zu sehen sind, verunsichern und von ihren eigenen Zielen ablenken. Dabei ist es doch gar nicht so schwer, sich vor den Auswirkungen von Horrormeldungen zu schützen. Wenn wir uns bewusst machen, dass die meisten dieser Nachrichten nur deshalb so aufgebauscht werden, weil sie Aufmerksamkeit generieren und damit Geld bringen, können wir sie leichter ignorieren. Wenn wir uns außerdem klar machen, dass es immer schon Gewalt und Katastrophen gegeben hat und die Welt trotzdem weitergeht, können wir uns auch vor den negativen Folgen dieser Nachrichten nicht so leicht verschrecken lassen. Also: Kopf hoch und weiterhin konzentriert an unseren eigenen Zielen arbeiten!
Warum sollten wir uns trotzdem nicht von unseren Zielen ablenken lassen?
Fakt ist: Wenn wir uns von unseren Ängsten leiten lassen, kommen wir nicht weiter. Natürlich ist es wichtig, informiert zu sein und auf Horrormeldungen zu reagieren, aber wir sollten uns trotzdem nicht komplett von unseren Zielen ablenken lassen. Denn sonst stehen wir irgendwann still und kommen nicht mehr weiter.
Foto: envato.com
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Frank Menzel · Zertifizierter Asentiv® Lizenz-Trainer.
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